[warm up]   [my number 1 rule]   [wat is jouw doelstelling]   [your best friend]   [KEEP IT SIMPLE & COOL]   [train like an athlete]

 

 
 
 
 
Home > Start here > Stuff you should read > Listen to your trainer 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10                               Search this website / Newsletter / Contact
 
 
 
 
 ▪ Als je begrijpt wat ik ...
 ▪ De beste manier ...
 ▪ Effectieve vetverbr.
 ▪ Beste buikspieroefening
 ▪ High intensity training
 ▪ Waarom cardio training
  Core strength training
 ▪ Sterke rugspieren

LISTEN TO YOUR TRAINER AND NO MORE BORING CARDIO!


 

 

Conditioning versus Cardio;

 

Er is absoluut een verschil!

 

Ik kan beginnen met het laten zien van vele wetenschappelijk studies over de nadelen van lange en saaie cardio sessies en daarnaast

kan ik een lijst maken van wetenschappelijke studies over de voordelen van korte maar intensieve conditioning trainingen.

 

Maar, er zal dan een overzicht ontstaan met allerlei dure woorden en Pubmed links.

 

En dat is saai!

 


 

Pubmed

 

 

Als je deze gaat lezen en bekijken dan denk je hoogstwaarschijnlijk dat je de slimste persoon ter wereld bent maar deze kans is vrij klein.

 

En nogmaals: dit is heel erg saai!

 

Cardio is saai maar het lezen van wetenschappelijk onderzoeken is nog saaier!

 

Wat is het verschil tussen Conditioning en Cardio?

 

 

Conditioning is een voorbereiding op de oorlog en door cardio word je heel goed in het langzaam wegrennen uit gevaarlijke situaties!

 

Conditioning zorgt voor een hoge stofwisseling (metabolisme) en cardio zorgt voor het uitsterven van de stofwisseling!

 

Conditioning makes you look good naked en cardio laat jouw stralen in een strakke Dockers broek!

 

Conditioning zorgt voor stalen beenspieren als Superman en door cardio lijken jouw benen op de pootjes van een zeevogel.

 

Conditioning makes you lean and hard and cardio makes you small and soft.

 

Conditioning zorgt voor een ijzersterk bovenlichaam met big guns en cardio zorgt voor een bovenlichaam van pudding!

 

Conditioning zorgt ook voor betere prestaties in een andere sport en door cardio word je goed in cardio!

 

Conditioning is sexy, cardio is net als een beetje knuffelen tijdens een chick-flick film!

 

Conditioning is testosterone en cardio is als cortisol en oestrogeen.

 

Conditioning zorgt voor mooie borstspieren en cardio zorgt voor man-boobs.

 

Conditioning is leuk en cardio is leuk als je klaar bent!

 

Conditioning is voor jagers en cardio is voor de moeder van Bambi!

 

Conditioning versus Cardio: There is a Difference

 

 

Bron: http://www.t-nation.com/training/predator-conditioning

 


 

Gerelateerde artikelen;

 

Train like an athlete, part 1

 

Kracht en explosiviteit ontwikkelen als onderdeel van de zes elementen

 

Waarom oefeningen gericht op explosiviteit 1.0

 

Waarom oefeningen gericht op explosiviteit 2.0

 

Sprinten als onderdeel van krachttraining? Absoluut!

 

Shortest lesson ever; Lift heavy and sprint!

 

Listen to your trainer & sprint like a man!

 
 
 

 

Since 2008 PT-NIJMEGEN NETHERLANDS  - INFO@PT-NIJMEGEN.NL